Riyad Mahrezin uğurunun sirri bir sehrli amil deyil

Futbol sadəcə oyun deyil. Bu mədəniyyət, ehtiras və problemdir. Bütün bunları meydanda təcəssüm etdirən oyunçulardan biri də Riyad Mahrezdir. Son bir neçə ildə Mahrez “Lester Siti” və “Mançester Siti” kimi klubların, eləcə də Əlcəzair millisinin ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Bəs onu belə böyük oyunçu edən nədir? Niyə o, dünya səhnəsində ən parlaq istedadlardan birinə çevrilib? Bu yazı Riyad Mahrezin uğurunun sirlərinə, onu vazkeçilməz futbolçuya çevirən məşq üsullarına və oyuna yanaşmasına həsr olunub.

Riyad Mahrezin futbol Olimpinin zirvəsinə gedən yolu asan olmayıb. Parisdə doğulan o, adını futbol səhnəsində qeyd etmək üçün çətin bir yol seçdi. Gəncliyində Riyad həmyaşıdları arasında fərqlənirdi, lakin onun fiziki hazırlığı arzuolunan çox şey buraxdı. O, çox arıq idi və bir çox məşqçi onun peşəkar futbolun fiziki tələblərini yerinə yetirə biləcəyinə şübhə edirdi. Mahrez üçün bu, sadəcə olaraq, öhdəsindən gəlmək üçün başqa bir problem idi. Keçmiş futbolçu olan atası Ər-Riyadın əsas motivasiya mənbəyinə çevrildi. Başqalarının şübhələrinə baxmayaraq, böyük oyunçu olmaq məqsədi onu daimi məşqlərə və özünü təkmilləşdirməyə yönəltdi. Və bu əzmkarlıq tezliklə öz bəhrəsini verdi. Mahrez təvazökar klub Quimper-də bitirdi və sonra Le Havre-ə köçdü və burada istedadı üzə çıxmağa başladı.

Mahrezin Təlim yanaşması: Davamlı Özünü Təkmilləşdirmə

Mahrezi digər futbolçulardan fərqləndirən əsas cəhət onun çatışmazlıqları üzərində işləmək və daim inkişaf etmək istəyidir. Uğurlarına və mükafatlarına baxmayaraq, o, həmişə mükəmməlliyə can atır. Onu bu qədər xüsusi edəni başa düşmək üçün onun məşq prosesinin əsas elementlərinə baxmaq vacibdir.

Mahrezin əsas xüsusiyyətlərindən biri onun heyrətamiz topa nəzarət etməsidir. Bunun üçün oyunçu diqqətini dribling, dribling və topa nəzarətə yönəlmiş xüsusi məşqlərə cəmləşdirir. Mahrez məşqə çox vaxt ayırır ki, bu da onun top hissiyyatını və koordinasiyasını inkişaf etdirir. Bu cür məşqlərə sancaqlar ilə işləmək, dribling komanda yoldaşları və bir çox fərqli sərbəst variasiya daxildir. Bu, ona təkcə topu daha yaxşı hiss etməyə deyil, həm də meydanda yalnız çeviklik və tarazlıqdan istifadə edərək bir neçə rəqibini gözlənilmədən məğlub edə biləcəyi vəziyyətlər yaratmağa kömək edir.

Mahrez meydanda ən sürətli oyunçu olmasa da, qəfil sürətlənmə qabiliyyəti və kəskin hərəkətləri onu müdafiəçilər üçün son dərəcə təhlükəli edir. Qısa məsafələrə fəal şəkildə məşq edir, sprinting bacarıqlarını inkişaf etdirir və istiqaməti dərhal dəyişməyi öyrənir. Bu, təhlükəli şanslar yaratmaq və ya keçmiş müdafiəçilərin dribblinginə gəldikdə, ona rəqiblərindən bir addım öndə qalmağa kömək edir. Məşq həm klassik sprintləri, həm də topla sürətlənmə üzərində işləri əhatə edir ki, bu da Mahrezin hətta yüksək sürətlə idarə olunmasına kömək edir.

Futbol təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji oyundur. Diqqəti saxlamaq və təzyiq altında sakit olmaq bacarığı vacibdir. Mahrez çətin vəziyyətlərdə soyuqqanlılığı və özünə inamını qoruyub saxlamaq bacarığı ilə seçilir. Psixoloqlarla işləmək və meditasiya üsullarından istifadə komanda uduzanda və ya matçın taleyi həll olunanda belə, Mahrezin diqqətini cəmləməsinə kömək edir. Başını soyuqqanlı saxlamaq bacarığı ona düzgün qərarlar qəbul etməyə imkan verir ki, bu da tez-tez qol vəziyyətlərinə gətirib çıxarır. Mahrez sadəcə istedadlı driblingçi və ya qol vuran yarımmüdafiəçi deyil. O, dəyişən oyun şəraitinə uyğunlaşmağı bilən əsl taktika ustasıdır. Onun taktiki anlayışı və oyunu oxumaq bacarığı onu istənilən komandanın vacib hissəsinə çevirir.

Riyad Mahrez meydanda üstün görmə qabiliyyəti ilə seçilir. O, komanda yoldaşlarının harada olduğunu yaxşı başa düşür və ötürmə və ya açmaq üçün ən yaxşı yolu necə tapacağını bilir. O, matçları təhlil edərək, özünü və rəqiblərini müşahidə etməklə bu keyfiyyəti inkişaf etdirir. O, mütəmadi olaraq oyunlarının videosuna baxır, hərəkətlərini təhlil edir və təkmilləşdirməyin yollarını axtarır. Mahrez çoxlu hücum mövqelərində oynaya bilir və onu inanılmaz dərəcədə faydalı oyunçu edir. Sol yarımmüdafiəçi olduğu üçün o, sağ cinahda da uğurla fəaliyyət göstərə bilər və hətta “onluq” (pleymeyker) funksiyasını yerinə yetirə bilər. Bu çeviklik məşqçilərə onun bütün lazımi tapşırıqları yerinə yetirməyə qadir olduğunu bilərək müxtəlif taktiki birləşmələrdə istifadə etməyə imkan verir.

Meydanda uğur çox vaxt oyunçunun topla nə etdiyi ilə deyil, həm də top olmadan etdiyi hərəkətlərlə müəyyən edilir. Topla işləmək Mahrezin oyununun vacib aspektidir və onu istənilən komanda üçün tam oyunçu edir. Mahrez son illərdə müdafiə qabiliyyətini nəzərəçarpacaq dərəcədə təkmilləşdirib. İndi o, təkcə təhlükəli hücumçu deyil, həm də müdafiədə faydalıdır. Onun müdafiədəki işinə müasir futbolda vacib olan, hər iki istiqamətdə işləmək lazım olan aktiv pressinq və mübarizə daxildir. Rəqiblərinin hücuma keçməsinin qarşısını almaq üçün nə vaxt basacağını və açıq yerləri necə bağlayacağını bilir. Mahrez meydanda düzgün mövqelər seçməyi, ötürmələrə qapı açmağı və komanda yoldaşları üçün yer yaratmağı bilir. O, formaları diqqətlə öyrənmək və məşqçisi ilə qarşılıqlı əlaqə vasitəsilə öz oyununun bu aspekti üzərində işləyir. Bu, ona həmişə doğru zamanda doğru yerdə olmağa kömək edir, bu da onu rəqibləri üçün təhlükə yaradır.

Rejim və Fiziki Hazırlığın Saxlanması

Riyad Mahrez meydanda üstün görmə qabiliyyəti ilə seçilir

Mahrezin uğurunun eyni dərəcədə vacib hissəsi onun rejimidir. Yüksək səviyyəli futbolçulardan mövsüm boyu bədənlərinə qulluq etmələri və yaxşı fiziki formada qalmaları tələb olunur.

  1. Düzgün Qidalanma və Sağlam Həyat tərzi
    Mahrez ciddi şəkildə balanslaşdırılmış pəhrizə riayət edir ki, bu da ona əla fiziki forma saxlamağa imkan verir. O, lazımi zülalları, karbohidratları və yağları, eləcə də bədəni enerji ilə təmin edən və məşqdən sonra sürətli bərpaya kömək edən vitamin və mineralları alır.
  2. Yuxu Rutini və Bərpası
    Bərpa təlim prosesinin ayrılmaz hissəsidir. Mahrez düzgün istirahət etmədən bədəninin yükə tab gətirə bilməyəcəyini bilərək yuxusunu izləyir. O, hər oyuna hazır olmasını təmin etmək üçün masaj və kriyoterapi kimi bərpa üsullarından fəal şəkildə istifadə edir.

Riyad Mahrezin uğurunun sirrini daha yaxşı başa düşmək üçün onu digər oyunçulardan fərqləndirən əsas məqamları ümumiləşdirək:

  • Dribling və topa nəzarət üzrə fərdi məşq ona nəzarəti saxlamağa və təhlükəli şanslar yaratmağa kömək edir.
  • Qısa sürətlənmələrə və kəskinliyə diqqət yetirmək ona təkbətək vəziyyətlərdə üstünlük verir.
  • Psixi hazırlıq – təzyiq altında sakit qalmaq qabiliyyəti ona düzgün qərarlar qəbul etməyə imkan verir.
  • Oyunu taktiki anlayışı və çox yönlü olması onu komandanın vacib elementinə çevirir və bir neçə mövqedə oynamağa imkan verir.
  • Müdafiə bacarığı üzərində işləmək və pressinq onu təkcə hücumda deyil, həm də müdafiədə dəyərli edir.
  • Düzgün qidalanma və bərpa ona mövsüm boyu yüksək fiziki forma saxlamaq imkanı verir.

Riyad Mahrezin uğurunun sirri bir sehrli amil deyil, zəhməti, nizam-intizamı, detallara diqqəti və mükəmməlliyə davamlı axtarışı ehtiva edən vahid yanaşmanın nəticəsidir. O, inkişaf etməyə davam edir, öz formasının zirvəsində qalır və meydanda əla çıxışlar göstərir. Mahrezin hekayəsi, ətrafındakıların bütün şübhələrinə baxmayaraq, özünüzə inanmağı və oyununuzun hər tərəfi üzərində işləməyi heç vaxt dayandırmasanız, inanılmaz yüksəkliklərə çata biləcəyinizi sübut edə bilən bir oyunçunun hekayəsidir. Riyad Mahrez bir çox gənc futbolçular üçün örnək olub, uğurun çox çalışmaq istəyənlərin, çətinliklərdən qorxmayanların olduğunu göstərib. Onun məşqi, oyuna yanaşması və özünə intizamı onu dünyada milyonlarla azarkeşi ruhlandıran və sevindirən əvəzsiz oyunçuya çevirir.

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir